Lascausas de deficiencia de vitamina B12 pueden ser: Dieta sin vitamina B12. Los vegetarianos estrictos que no consumen ningún producto animal pueden tener falta de vitamina B12. Enfermedades Paradojas en un país lleno de sol a las mujeres nos falta vitamina D. Y muchas veces no somos siquiera conscientes de ello. Cansancio, dolor muscular, calambres , los expertos te ayudan a Paramaximizar los efectos de la vitamina D en el esqueleto y en el metabolismo del calcio, la concentración sérica de 25-hidroxivitamina D debe ser >75 nanomoles/L (>30 Lavitamina D, que proviene del sol, es una fuente natural de una de las hormonas esenciales para nuestro organismo y especialmente para los huesos. Pero cuando se tiene un déficit de este nutriente esencial, no sólo pueden sufrirlo los huesos, sino también la salud cardiovascular, según una nueva investigación de la Universidad Lavitamina C es un potente antioxidante, elimina los radicales libres y protege al organismo contra el estrés oxidativo y la inflamación crónica. Se sabe que tiene un efecto iluminador en la piel, ayuda a una mejor cicatrización y protege contra el daño solar. La vitamina C también se incluye en el protocolo de tratamiento de covid por Aquíno hay sorpresas: se sabe que el calcio es excelente para los dientes. El calcio ayuda a fortalecer los huesos y a brindar una estructura de sostén en todo el organismo. En la boca, este mineral ayuda a endurecer el esmalte de los dientes y a fortalecer la mandíbula. Qué consumir. La leche, el queso y el yogur son buenas fuentes de calcio. Lasdeficiencias de vitaminas A, C, E, ácido fólico y calcio se han asociado con la enfermedad de las encías. Esta patología crónica afecta al componente de soporte de los dientes y, si no se trata, puede provocar la pérdida de dientes lo que puede afectar negativamente la función masticatoria, la ingesta dietética y el estado nutricional. Enlos últimos años ha aumentado las ventas de suplementos de esta vitamina que ofrece beneficios para nuestro sistema inmunológico y la salud de Undéficit de vitamina D afecta la secreción de insulina. Sufrir de sobrepeso y tener bajos niveles séricos de vitamina D se asocia a un mayor riesgo de padecer de diabetes mellitus tipo 2. En circunstancias normales, la diabetes surge cuando nuestro cuerpo no logra regular adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre. Estemineral es esencial para mantener una buena salud dental y ósea, ya que es el componente principal de los dientes. Si no hay suficiente calcio en la dieta, puede afectar severamente la fortaleza y estructura de los dientes. La falta de calcio puede provocar mayores probabilidades de sufrir caries dentales y fracturas en los dientes. .

la falta de vitamina d afecta a los dientes